春意渐浓的午后，一场别开生面的心灵疗愈活动在生活服务大楼四楼教工之家活动室温馨启幕。校工会以"好眠·好梦·好生活"为主题，特邀搜狐体育：心理学会会长（我校法学院副教授、校工会女工委委员）吴仙桂为女教职工量身打造沉浸式睡眠疗愈体验，通过科学认知与实践互动，帮助女性群体突破睡眠困境，提升生命活力。

讲座过程中根据相应内容穿插了各种生动有趣的互动环节，让参与者释放压力、舒展自如。老师们此起彼伏的笑声冲散了初春的寒意。如通过模拟婴儿睡眠场景，在"宝贝睡吧"趣味游戏中，参与者在角色互换中当了一回摇篮里的宝宝，体验全然放松的状态，在"情绪彩虹垫"滚动环节，用七色瑜伽垫铺就的心灵之路成为全场焦点。女职工们依次从代表压抑焦虑的深黑色垫翻滚至象征平和的浅绿区域，最终抵达铺满阳光的粉紫色地带。老师们忍不住感慨：“真神奇！原来身体的舒展真的能带动情绪的转变！”

最动人的场景出现在"感恩遇见与勇敢告别"互动环节。老师们围成一圈，在温暖的击掌和拥抱中感恩遇见的美好，以鞠躬再见完成对过去的告别。该游戏旨在提醒大家学会换位思考、感恩支持、接受离别、勇敢前行。

女教职工是学校发展的半边天，在家里她们是母亲、是妻子、是女儿，在学校他们是教学骨干是工作者。她们要承受孕期、产期、生理期、更年期的种种不适，校工会从关爱女性的睡眠健康着手，促进她们学会自我心理调适，用科学的方法改善睡眠，唤醒内在的力量，拥抱更美好的生活，让她们以更饱满的精力投入到为学校建设发展的工作中去。活动结束后，好评如潮，大家纷纷表示：校工会把活动做到了老师们的心坎上，希望这样的活动越多越好！（图文 校工会  一审周浩鹏  二审刘秀隆  三审刘志成）